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Outdoor/Sport

Winter
geführte Schneeschuhwanderung, Schneeschuhwanderung bei VOLLMOND, Schneeschuhwanderung inkl. Iglubau,
2 Tages - Schneeschuhwanderung

Sommer
geführte E-Mountainbike / Mountainbiketour, Nordic Walking, Laufen, Fitness in der Natur, geführte Bergwanderung

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Personal Training

Elektrostimulation (EMS) - Training mit miha bodytec, Personaltraining für Übergewichtige (gewichtsreduktion), Klettern, Nordic Walking, Kräfttraining, Fitness an der Kletterwand, Laufen (zb. Marathon), Rücken – Fit (Core-Training), Bouldern / Klettern, Fitness in der Natur, Gesundheitsberatung, Ernährungscoaching, Testungen und Analysen (je nach Notendigkeit oder Wunsch)

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Fitness / Kurse

  • Training für Übergewichtige
  • Rücken - Fit beim Klettern
  • Powertraining
  • Rückentraining (Core - Training)
  • Fit ohne Geräte
  • Krafttraining
  • Sportmotorischer Test
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Sportklettern

  • Grundkurs Klettern "Toprope" Erwachsene
  • Aufbaukurs "Vorstieg" für Erwachsene
  • Grundkurs Klettern - von Toprope bis Vorstieg
  • Kurs Kinderklettern
  • Sportklettern am Fels
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Business

  • Betriebsausflüge / Abteilungsausflug
  • Team - Building
  • Gesundheitssport & Betriebliche Gesundheitsförderung
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Verleih & Verkauf

  • Schneeschuhverleih inkl. Stöcke
  • Schneeschaufelverleih
  • Nordic Walking Stöckeverleih
  • Mountainbikeverleih (MTB)
  • Schneeschuhverkauf (TUBBS)
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Geschenkgutschein

Gutscheine, die etwas andere Art zu schenken; zu jedem Anlass; hier ist für jeden etwas dabei, ob Geburtstag, Jubiläum, Pensionierung oder einfach nur so

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Schulsport

  • Schneeschuhwanderung für Schulklassen
  • Bouldern für Schulklassen
  • Wintersporttag / Sommersporttag
  • Ausgleichstraining
  • Trekkingtour für Kinder - Abenteuerwanderung
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Powertraining in Hof B. Sbg ab 13.01.2016



Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Dabei handelt es sich um ein einfaches, aber dennoch extrem effizientes Training. Wir arbeiten mit unserem Körpergewicht und mit diversen Kleingeräten. DiesesTraining beinhaltet verschiedenste  Ganzkörperübungen, wobei alle Muskeln unseres Körpers mitarbeiten.

Positive Wirkung: Stärkung der Rumpfstabilität, maximale Kalorienverbrennung.

Diese Trainingsform ist etwas für Leute, die ein etwas anspruchsvolleres, effektives Training haben möchten.

  • Teilnehmerzahl: min.10 Personen
  • Termin: ab Mittwoch 13.01.2016 Zeit: 18:00 - 19:00 .
  • Kurseinstieg jederzeit möglich
  • Kurskosten: € 85,- pro Kurs (10 Einheiten a 1 Stunde)
  • Kursort: Hilfswerk Hof Wolfgangseestraße 28, 5322 Hof bei Salzburg (li. neben der Post)
  • Infos & Anmeldung: Trainer: Christian Fuchsberger Tel. 0660/3474250, chr.fuchsberger@gmail.com oder Ivonne Teufl Tel. 0660/5725145 ivonne@fitness-hebamme.at

Elektrostimulation (EMS) - Training mit miha bodytec in der Gemeinschaftspraxis HOF



Elektrostimulation (EMS) - Training mit miha bodytec; EMS bietet individuelles und effizientes Ganzkörpertraining für Figur, Rücken & Power in Rekordzeit; Der Personal Coach und die innovative EMS-Technologie ermöglichen, dass Sie Ihre Ziele erreichen; 20 min pro Trainingseinheit – 1 x pro Woche genügen.

EMS wirkt kräftigend und gelenkschonend, stärkt somit Rücken und schützt die Wirbelsäule, ist ideal zur Fett- und Gewichtsreduktion ( reduziert Cellulite und „Reiterhosen“) Bodyforming, deutliche Leistungssteigerung im Sport

Gesundheit im Zentrum
Gemeinschaftspraxis HOF
Kirchenstrasse 9
5322 Hof bei Salzburg
Christian Fuchsberger
0660/3474250
chris@bergundfitness.at
www.bergundfitness.at
www.gemeinschaftspraxis-hof.at

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elektrostimulation (EMS) - Training mit miha bodytec

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